RASTILAN ONNENTAITO-POLKU
Rastilan Onnentaito-polun tavoittena on opettaa helppoja ja toimivia omaan arkeen tuotavia onnellisuustaitoja.
Polku sijaitsee kauniissa merellisessä ympäristössä Rastilassa. Rastilan Onnentaito-polku sisältää sisällä ja
ulkona tehtäviä onnellisuusharjoituksia, joita voi tehdä ryhmässä sekä yksin. Parituntinen keskittyminen
onnellisuustaitoihin muistuttaa miten tärkeää on pitää huolta itsestä, sekä miten helpoin keinoin se on
tehtävissä. Positiiviset tunteet tekevät meidät avoimemmiksi, jolloin huomaamme asiat laajemmassa mittakaavassa.
Ne muuttavat näkökulmaamme sekä avaavat luovuutta ja ongelmanratkaisukykyä!
Lue lisää Rastilan Onnentaito-polusta.
LIIKUNTA JA NAURUJOOGA
Naurujooga ja liikunta ovat helposti sovitettavissa erilaisiin Tyhy-, Tyky- ja kokous- ja virkistyspäiviin sellaisinaan tai yhdistettynä
workshoppeihin, koulutuksiin tai meditointiin. Liikunta eri muodoissa, kävelymeditointi ja naurujooga sopivat myös ulkona pidettäviksi.
Naurujooga kasvattaa jatkuvasti suosiota - eikä suotta, sillä naurulla on todettu olevan lukuisia suorituskykyä ja
hyvinvointia parantavia terveysvaikutuksia.
Asahi-, ChiBall-, Chi Kung- ja Seasonal Yoga ovat kaiken ikäisille ja kuntoisille sopivia pehmeitä ja turvallisia lajeja.
Lue lisää erilaisista liikuntavaihtoehdoistamme.
AARREKARTTA
Tiimin tai yksilön tavoite kuvataan visuaalisesti esim. huonetauluksi. Uskomukset, jotka mielessä vastustavat
tavoitteen toteutumista "puhuvat" hitaammin kuin kuva. Kuva on tehokas tapa vaikuttaa ajatteluun. Kartan avulla autetaan tiimiä ja tai yksilöä vahvistamaan tavoitteen ymmärtämistä sekä siihen
pääsemiseen uskomista. Kun tiimin tavoite on sama ja tiimi uskoon tavoitteen olevan toteutettavissa,
on onnistumisen mahdollisuus korkealla.
Aarrekartan avulla varmistetaan, että koko tiimin tavoite on oikea.
Avaa Aarrekartta esite pdf
Ota yhteyttä ja tehdään yhdessä teidän yrityksellenne sopiva virkistymissuunnitelma.
