ANNUKKA BLOM

Annukka on innostava naurujoogaohjaaja, hyvinvointivalmentaja sekä NLP Practitioner.

Naurujooga kasvattaa jatkuvasti suosiota - eikä suotta, sillä naurulla on todettu olevan lukuisia suorituskykyä ja hyvinvointia parantavia terveysvaikutuksia.

Naurun aiheuttama endorfiinin tuotanto mm.
• parantaa oppimis- ja keskittymiskykyä
• rentouttaa kehoa ja mieltä
• lisää luovuutta
• antaa energiaa
• luo yhteenkuuluvuutta sekä me-henkeä

Muita fysiologisia hyötyjä ovat
• sydämen ja keuhkojen vahvistuminen
• verenpaineen lasku
• lymfa- sekä pintaverenkierron kiihtyminen
• immunoglobuli A:n (IgA) tason nousu (immuunipuolustus)

Tutkimuksissa on todettu, että elimistömme ei huomaa eroa tietoisesti aloitetun ja aidon naurun välillä. Molemmista saamme samat fysiologiset hyödyt.

Tilaa tästä naurujoogaa henkilöstön iloksi.

Yhteistyössä Annukan kanssa tarjoamme monelaisia kokonaisuuksia TYHY-toimintanne tueksi. Tarjolla asiantuntevaa ja virkistävää ohjelmaa.

© Almonda® valmennus Oy | Jollaksentie 5 A 2 | 00840 Helsinki | 045 1272781 | info(at)valmennusklinikka.fi